איך לגשת נכון לילדות שמגיעות בלחץ, ולגרום להן לצאת עם ביטחון, חיוך ותחושת הצלחה 💗
עם השנים והניסיון שלי כמורה לריקוד הבנתי איך נכון לגשת לתלמידות שמתקשות, ואיך להפוך גם רגעים של תסכול לתחושת הצלחה אמיתית! הגישה שלך כמורה קריטית להצלחה של החוויה של התלמידה וזו השפעה ישירה על הביטחון שלה בסטודיו וגם מחוצה לו!
כשהתלמידה מגיעה לשיעור, במיוחד כשמדובר על ריקוד בת מצווה, היא לא מגיעה רק ללמוד תנועות. היא מגיעה עם התרגשות, אבל גם עם פחד. פחד לא להצליח, פחד להיראות לא טוב, פחד לשכוח את הצעדים. תוך כמה דקות היא יכולה להיכנס ללופ של מחשבות כמו "אני גרועה" או "זה לא בשבילי".
ופה בדיוק נכנסת הגישה שלנו כמורות.
אז נעים מאוד, אני מאיה אביב, ובתור מורה לריקוד עם 15 שנות ניסיון, אני יכולה להגיד בביטחון שהדבר הכי משמעותי הוא לא רק מה אנחנו מלמדות, אלא איך אנחנו ניגשות לילדה. לאורך השנים פיתחתי עקרונות שעוזרים לי לעבוד גם עם ילדות שמגיעות בלחץ, ולהוציא אותן מהסטודיו עם חיוך ותחושת הצלחה 😊
1. לגרום לה להרגיש שהיא בדיוק במקום הנכון
הדבר הראשון הוא לגרום לה להבין שהיא לא שונה מאחרות. גם אם בפועל קשה לה יותר, זה לא משהו שצריך לשקף לה. המוח צריך זמן לעכל תנועות חדשות, ובמיוחד בריקוד בת מצווה הכל חדש. חשוב להסביר לה שזה טבעי לגמרי ושכולן חוות את זה!! ברגע שהיא מבינה שהיא לא לבד, משהו נרגע בתוכה ורוב הלחץ יורד- כי זה לא משהו אצלה לא תקין, זה פשוט אתגר שכולן עוברות אותו.
2. להוריד ממנה את הצורך להיות מושלמת
אני תמיד אומרת מההתחלה שהמטרה היא לא שלמות. להפך. כרגע אנחנו מתמקדות בלזכור כמה שיותר ולהתחיל להבין את התנועות. השלמות מגיעה רק אחרי תרגול וחזרות. זה מוריד ממנה המון לחץ ונותן לה מקום פשוט לנסות.
מהטעויות אנחנו גם לומדות הרבה! שכחנו תנועה מסוימת- נדע איפה טעינו וככה נדע איך לשפר בפעם הבאה!
3. לא לחסוך בחיזוקים קטנים
ילדה צריכה להרגיש שרואים אותה. אם משהו יצא לה טוב, גם אם קטן, אני עוצרת ואומרת לה. לא חוסכת במחמאות!!! ברגע שהיא שומעת מה כן עובד לה, הביטחון שלה מתחיל להיבנות מבפנים והיא מרגישה טובה ופתאום תראי חיוך על הפנים שלה 😉
4. לעצור על הצלחות קטנות
אם היא לא הצליחה משהו ואז פתאום כן מצליחה אחרי כמה ניסיונות, זה רגע שאסור לפספס!!!! אני מראה לה את ההתקדמות שלה ואומרת לה לראות איך היא השתפרה. זה הרגע שבו היא מבינה שהכל עניין של תרגול. במיוחד בתהליך של ריקוד בת מצווה, זה רגע שמייצר קפיצה בביטחון ✨
אני אומרת לה "הנה תראי איך הצלחת!! בפעם הראשונה לא היה סיכוי להצליח נכון? תרגלנו כמה פעמים והנה תראי איזה יופי!! ואי אז מה יהיה אחרי שתתאמני בבית? בכלל ואו"!!
5. לשמור על אווירה קלילה ונעימה
האנרגיה של המורה משפיעה ישירות על הילדה. אם אני אהיה קשוחה או ביקורתית, היא תיסגר. אם אני אהיה קלילה, מחייכת ועם אנרגיות טובות, היא תיפתח. לפעמים בדיחה קטנה עושה יותר מכל תיקון!
אפשר מידי פעם לצחוק על משהו, להיות עם חיוך, אנרגיות טובות עושות הכל! ובעיקר לא להתעסק בדקויות כשזה גם ככה קשה לה, היא תלך לאיבוד ואנחנו לא רוצים את זה. על דקויות נעבוד כשהיא תעבור את השלב שהיא בלחץ. לא ישר. ולפעמים גם צריך לשחרר מה כי העיקר זו החוויה.
6. להשתמש בדימויים כדי להקל על הלמידה
אחד הכלים שהכי עוזרים לי מתוך 15 שנות ניסיון הוא שימוש בדימויים. במקום להסביר תנועה בצורה יבשה, אני נותנת לה משהו לדמיין. זה עוזר לתנועה להיקלט הרבה יותר מהר וגם הופך את השיעור ליותר כיפי.
סתם דוגמא נתתי מכה עם אגרוופים אני אומרת שבואי נדמיין כאן תוף גדול וניתן לו מכה חזקה.. ככה התנועות נקלטות בקלות וגם הפכת את השיעור ליותר מעניין!
7. ליצור לה בהירות ולהוריד חוסר ודאות
ילדה שמגיעה לשיעור לא תמיד מבינה מה הולך לקרות. מה למדנו, כמה נשאר, איך מתאמנים בבית ואיך תיראה ההופעה. כשאין לה תשובות, הלחץ עולה. לכן אני מסבירה לה הכל בצורה ברורה. ברגע שיש לה תמונה מסודרת, היא נרגעת 🌸
אני מסבירה לה איזה חלק בריקוד למדנו- למשל היום למדנו שליש מהריקוד איזה כיף! בעצם נותרו לנו עוד שני חלקים! להסביר לה מה בדיוק הולך להיות בהופעה ואיך זה מתרחש להסביר לה איך להתאמן בבית!!! שלא תהיה בבילבול – ממש להראות לה איך היא צריכה להתאמן, לשים את הפלאפון בגובה עיניים וממש להראות לה איך עושים את זה. ולהסביר מה הולך להיות בתקופה הקרובה כדי שהיא תדע בול מה הולך להיות!
בסופו של דבר, ריקוד בת מצווה הוא הרבה מעבר לצעדים. זה תהליך רגשי. זה ביטחון. זה איך הילדה מרגישה עם עצמה. והגישה שלנו כמורות היא זו שקובעת אם היא תצא מהסטודיו מתוסכלת או עם חיוך ותחושת מסוגלות.
זאת בדיוק הגישה שאני מביאה איתי לכל שיעור. לא רק ללמד ריקוד, אלא לבנות ביטחון צעד אחרי צעד, עד שהיא עולה לבמה ומרגישה שהיא יכולה לכבוש את העולם 💫
רוצה לעשות ריקוד בת מצווה לבת שלך אבל חוששת שיהיה לה קשה? בואי נדבר!
